18 
İyn
2018
10:55
226
21
7853
yuxarı
Döş xərçənginin qarşısını almağın asan yolu
18 İyn, 2018
10:55
7853
226
21
Döş xərçənginin qarşısını almağın asan yolu
Mütəmadi olaraq “D” vitamininin qəbulu döş xərçəngi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Oxu.Az xəbər verir ki, Kaliforniya universitetinin alimləri belə bir nəticəyə gəlib.
Elmi tapıntı 15 il ərzində aparılan müşahidələrin nəticəsidir. Alimlər müəyyən edib ki, qadınların qanında yüksək kalsifediol miqdarı (“D” qrupundan olan vitamin) daha dəqiq desək, 60 nanoqramdan çox vitaminin olması döş xərçənginin inkişafı riskini beş dəfə azaldır.
Alimlərin təbirincə, qanda tələb olunan vitamin miqdarına nail olmaq üçün günə yeməklə 4-6 min beynəlxalq vahid pəhriz əlavəsi qəbul etmək lazımdır.
Günəşli havada gündəlik olaraq 10-15 dəqiqə keçirməklə qida əlavəsini azaltmaq da olar.
F.M.
www.oxu.az
Bizimlə əlaqə saxlayın
Şərhləri göstərmək
Digər Maraqlı xəbərləri
23 
Apr
2024
07:33
Zərərli qidaları neçə gündən bir yemək təhlükəsizdir? - Mütəxəssisdən AÇIQLAMA
10
57
2583
21 
Apr
2024
07:50
Rusiyada Qütb parıltısı: Sakinlər möhtəşəm görüntülərə şahid oldular - FOTO/VİDEO
187
20
2197