24 
Avq
2019
12:14
92
42
7120
yuxarı
Pəhrizsiz arıqlamağın sadə yolu
24 Avq, 2019
12:14
7120
92
42
Pəhrizsiz arıqlamağın sadə yolu
Dietoloq Qreymi Tomilson rasionda radikal məhdudiyyətlər tətbiq etmədən sadə arıqlama üsulundan danışıb.
REN TV xəbər verir ki, mütəxəssisin tövsiyələri barədə "The Sun" nəşri yazır.
O, sevdiyimiz yeməklərin porsiyalarını azaltmağı təklif edir. Ekspertin sözlərinə görə, bəzən yeməklər çox da böyük görünmür, lakin əslində onların tərkibində orqanizmə lazım olandan üç qat çox kalori olur.
Tomilson pepperoni pizzasını misal çəkib. Standart pizza 678 kalori, böyük pizza isə təqribən 2 min kaloridən ibarətdir.
Dietoloq qeyd edir ki, bir dəfə pəhrizi pozmaqdansa, sadəcə, yüksək kalorili içkilərin və məhsulların miqdarını azaltmaq lazımdır. Adətən, məhz onlar artıq çəkiyə səbəb olur.
Bizimlə əlaqə saxlayın
Şərhləri göstərmək