27 
Okt
2019
14:37
213
37
11795
Virtual karabakh

Alimlər kartof əzməsinin faydalarını aşkarlayıblar

27 Okt, 2019
14:37
11795

Alimlər kartof əzməsinin faydalarını aşkarlayıblar

Bizim WhatsApp kanalımıza buradan abunə ola bilərsiniz

Kartof əzməsinin bilinməyən faydalı tərəfləri aşkarlanıb.

ABŞ-ın İllinois ştatının Universitetinin alimləri belə nəticəyə gəliblər ki, uzunmüddətli məşqlər zamanı kartof əzməsini yemək idmançılara qanda qlükozanın səviyyəsini saxlamaq üçün istifadə edilən karbohidrat tərkibli gellə eyni effekti verir.

Alimlərin gəldiyi nəticələr “Journal of Applied Physiology” nəşrində yer alıb.

Araşdırmalarda velo-idmanla məşğul olan 12 şəxs iştirak edib. Orta hesabla onların hər biri həftə ərzində velosipedlə 267 kilometr yol qət edib. İdmançılar 3 qrupa bölünüb. Birinci hissəsinə məşqlər zamanı yalnız su, ikinci qrupa gel, üçüncülərə isə kartof əzməsi verilib.

Alimlər qərara gəliblər ki, kartof əzməsi və gel qəbul edən idmançıların göstəricilərində heç bir fərq olmayıb. Onlar yalnız sudan istifadə edən idmançılardan daha uğurlu nəticə göstəriblər.

Bizimlə əlaqə saxlayın

Digər Maraqlı xəbərləri