"Alkolün güvenli dozu yoktur, ancak 'nispeten güvenli' dozlarını hesaplamak gerekir."
Oxu.Az'ın haberine göre, bu konuda Rusyalı psikiyatrist ve narkolog Ruslan İsayev Gazeta.ru'ya verdiği röportajda konuştu.
O, eğer bir insan alkol içmeye karar verirse, bunu en azından minimal zararla nasıl yapacağını bilmesi gerektiğini belirtti. İsayev'in sözlerine göre, alkolün standart dozuna - 10 gram saf etanole dikkat etmek gerekir.
"Bu, yaklaşık 100 ml kuru şarap (%12), 250 ml bira (%4-5), 30 ml sert alkollü içkidir (votka, viski, konyak - %40). Gün içinde erkekler için iki standart dozu ve kadınlar için bir dozu aşmamak tavsiye edilir. Üstelik, bu her gün olmamalıdır. Ancak bu miktarlar bile güvenliği garanti etmez, bu sadece daha az risk demektir. Yavaş yavaş için, içmeden önce ve içtiğiniz sırada yemek yiyin, tatlı ve gazlı karışımlardan kaçının, çünkü bunlar alkolün emilimini hızlandırır", diye doktor belirtti.
"Daha önce uygulanan yaklaşımda 'nispeten güvenli' dozların hesaplanmasına çalışılırdı. Örneğin, günde 10 gram saf alkol (yaklaşık 100 ml şarap veya 250 ml biraya eşittir) kabul edilebilir sayılırdı. Ancak bu tavsiyeler bu tür dozların zararsız olmasına değil, sadece komplikasyon risklerinin bu durumda daha az olmasına dayanıyordu. Şu anda bu yaklaşım eskimiş kabul ediliyor: çok sayıda meta-analiz, alkolün minimal dozlarının bile patolojik süreçlere yol açabileceğini gösterdi. Bu nedenle modern tıpta 'güvenli' kullanım hakkında değil, zararın azaltılması hakkında konuşuyorlar", diye Ruslan İsayev belirtti.
