Telegram'ın kurucusu Pavel Durov, X hesabında sağlıklı olmanın faktörleri hakkındaki tartışmayı yorumladı.
Oxu.Az'ın haberine göre, Durov, Kodu portalı konuya ilişkin bilgi paylaştı.
Tartışma, sosyal ağ kullanıcısı annie'nin, nadiren hasta olan insanların "sırrı" hakkında sorduğu soruyla başladı: "Nadiren hasta olan insanlar, sırrınız nedir?"
Yanıt olarak Durov, ona göre sağlığı korumaya katkıda bulunan temel ilkeler setini formüle etti: en az sekiz saat yeterli uyku, akılcı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, stresi minimize etme ve ayrıca alkol, sigara ve ilaçlardan kaçınma.
Durov, "En az 8 saat uyuyun, gerçek yiyecekler yiyin, spor yapın, strese maruz kalmayın, içki içmeyin, sigara içmeyin, hap kullanmayın" dedi.
