Nazik kontrastlı duş hava hassasiyetiyle başa çıkmaya yardımcı olacak.
Bu konuda nörolog ve rehabilitasyon merkezi müdürü Aleksandr Komarov, Life.ru'ya açıklama yaptı.
O, şubat ayında ani ısınmanın sağlığın kötüleşmesine neden olabileceğini belirtti.
Komarov, "Sabah aromaterapisi, taze çekilmiş kahve ile otonom sinir sisteminin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Kafeinin ani alımı kan basıncının değişmesine, vücutta dengenin bozulmasına neden olduğu için onu içmemek tavsiye edilir. Sadece sabah yemeğinden önce taze çekilmiş kahve tanelerinin kokusunu birkaç kez derinden koklayın. Bu, vücudun düzenleyici mekanizmalarını yavaşça aktive edecek ve doğal değişikliklerle başa çıkmaya yardımcı olacak" diye belirtti.
Doktor hava koşullarıyla ilgili hassasiyetle mücadele etmenin bir başka yolunun, tonus egzersizleri olduğunu vurguladı.
O, sıcaklık dalgalanmalarıyla başa çıkmak için bunlara önceden başlamayı tavsiye etti.
