Yaz mevsiminde gribe yakalanma riskini azaltmak için birkaç yöntem mevcuttur.
Bu konuda Rusyalı pediatrist Maria Çaknashvili, Lenta.ru yayınına verdiği röportajda konuştu.
Doktor, yıllık grip aşısının yanı sıra hastalanma riskini azaltmak için üç temel yöntemin mevcut olduğunu bildirdi:
1. Hijyen kurallarına uymak. Özellikle kamusal alanları ziyaret ettikten, toplu taşıma araçlarını kullandıktan veya hasta insanlarla temas ettikten sonra elleri sabunla yıkamak son derece önemlidir. Eğer sabun ve suya erişim yoksa, antiseptik kullanılabilir.
2. Hastalarla temastan kaçınmak. Eğer çevrenizde grip hastası varsa, o kişiyle yakın temastan uzak durmaya çalışın. Temastan kaçınmak mümkün değilse, maske takmak tavsiye edilir.
3. Sağlıklı yaşam tarzını korumak. Yeterli uyku, dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve stresin yönetilmesi yalnızca gribe değil, aynı zamanda diğer enfeksiyonlara yakalanma riskini azaltmaya da yardımcı olur.
Doktor, bu basit önlemlerin günlük yaşamın bir parçası haline gelmesi durumunda, bahar mevsiminde hastalanma olasılığının önemli ölçüde azaldığını vurguladı.
Oxu.Az
