19 
Yan
2021
03:40
26
137
6392
yuxarı
Koronavirusa yoluxma riskini 250 dəfə artıran təhlükəli vəziyyət açıqlandı
19 Yan, 2021
03:40
6392
26
137
Koronavirusa yoluxma riskini 250 dəfə artıran təhlükəli vəziyyət açıqlandı
Yuxusuzluq immunitetə pis təsir göstərir.
Moskva Dövlət Universitetinin Yuxu Tibb Mərkəzinin müdiri, Avropa Yuxu Tədqiqatçıları Cəmiyyətinin mütəxəssisi Aleksandr Kalinkin bu barədə “Qovorit Moskva”nın efirində bəyan edib.
Onun sözlərinə görə, insan 5 saatdan az yatırsa, zəruri olan 7-9 saat yatan insanlara nisbətən virus infeksiyasına, o cümlədən koronavirusa yoluxma ehtimalı 250 faiz artır.
Beləliklə, alim qidalanma və fiziki fəaliyyətlə yanaşı yuxunu sağlamlığın və uzunömürlülüyün əsası adlandırıb.
O, həmçinin zəngli saatdan imtina etməyi, işıq qadcetlərinə keçməyi təklif edib. Çünki onlar sirkadiyalı ritmləri daha yaxşı tənzimləməyə və oyanmağa kömək edir.
Bizimlə əlaqə saxlayın
Şərhləri göstərmək
Digər Dünya xəbərləri
25 
Apr
2024
22:22
Fransızların yarıdan çoxu Makronun Aİ-nin qərarlarına təsirindən şübhələnib
69
4
321
25 
Apr
2024
20:36
Azərbaycan cüdoçusu Avropa çempionatında gümüş medal qazanıb - YENİLƏNİB
186
10
1219