Çocuk sağlığında yaygın bir yanılgıyı ortaya çıkaran Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk, çarpıcı bir açıklama yaptı: "Bir çocuğun gece aç uyuması geçici bir durumdur, ancak abur cuburla uyumaya alışması ömür boyu sürecek sağlık sorunlarına zemin hazırlar." Uzman doktor, ebeveynlerin en büyük korkularından birinin aslında gerçek tehlike olmadığını vurguladı.
Oxu.Az'ın İHA'dan aktardığı habere göre, birçok ebeveyn çocuklarının tam doymadan yatmasının gelişimlerini olumsuz etkileyeceği endişesini taşıyor. Ancak bilimsel araştırmalar, gün içinde dengeli beslenen bir çocuğun bazı geceler aç uyumasının büyüme ve gelişme üzerinde hiçbir olumsuz etkisi olmadığını kesin olarak ortaya koyuyor.
Medical Park Ordu Hastanesi'nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Emre Öztürk konuyla ilgili çarpıcı tespitlerde bulundu: "Çocuğunuzun bir gece yeteri kadar yemek yemeden uyuması sağlığına zarar vermez fakat geceleri sürekli abur cubur gıdalar tüketmesi uzun vadede obezite, diyabet, diş sağlığı sorunları ve uyku bozuklukları gibi kalıcı rahatsızlıklara yol açabilir. Açlık geçici bir durumdur, fakat sağlıksız beslenme alışkanlıklarının etkileri ömür boyu sürebilir. Bu yüzden ailelerin bilinçli, kararlı ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir yaklaşım sergilemesi büyük önem taşır."
Uzm. Dr. Emre Öztürk, Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) alarma geçiren verilerine dikkat çekti: "Çocukluk çağında yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaların tüketilmesi obezite, insülin direnci ve tip 2 diyabet riskini ciddi oranda artırıyor. Aynı zamanda bu gıdalar diş çürüklerinin en önemli nedenlerinden biridir. Çocuklarda paketli ve yağlı atıştırmalıkların düzenli tüketimi uyku düzenini bozmakta, bağışıklık sistemini zayıflatmakta ve ileri yaşlarda kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlamaktadır."
Uzm. Dr. Öztürk, ebeveynlerin çocukların beslenme alışkanlıklarını şekillendirmede belirleyici rol oynadığını vurgulayarak ailelere altın değerinde öneriler sundu:
"Gece acıkan çocuklara yoğurt gibi kalorisi az alternatifler sunulmalı. Abur cubur gıdalar evde bulundurulmamalı ve çocukların kolay ulaşamayacağı bir ortam oluşturulmalı. Akşam yemekleri mümkün olduğunca erken saatlerde ve sindirimi kolay yiyeceklerle planlanmalı. Ayrıca uyku öncesi atıştırma alışkanlığının önüne geçebilmek için ailelerin tutarlı davranması büyük önem taşımaktadır."
