Vücutta demir eksikliğinin belirtileri nelerdir?

"Demir eksikliği dünyada en çok rastlanan mineral eksikliklerinden biridir. Vücuttaki demirin çoğu hemoglobinde bulunur. Vücudumuz kendi başına demir üretmez, bu yüzden onu gıdalardan almak önemlidir".

Oxu.Az haber veriyor ki, bunu Gazeta.ru'ya terapist ve kardiyolog İrina Chekmaryova söyledi.

Onun sözlerine göre, demir eksikliğinin ilk ve en çok görülen belirtisi yorgunluktur:

"Demir eksikliğinin diğer genel belirtileri arasında cilt ve mukoza zarlarının solgunluğu yer alır. Saç ve tırnakların durumundaki değişikliklere de dikkat etmek gerekir. Demir eksikliği saçların zayıflamasına ve tırnakların kırılmasına neden olabilir. Bir diğer belirti ise fiziksel aktivite sırasında nefes darlığı ve hızlı kalp atışıdır."