Стресс ускоряет старение: профессор объяснил, как можно замедлить этот процесс

Многие из нас знают, что стресс негативно сказывается на нашем здоровье и самочувствии. Но знаете ли вы, что стресс может буквально ускорять процесс старения на генетическом уровне? Доктор биологических наук, профессор Российской академии наук, проректор по научной работе Пироговского Университета Денис Ребриков объясняет, как это происходит, передает Oxu.Az со ссылкой на gazeta.ru.

В нашем организме есть молекула ДНК, которая содержит все инструкции для создания и функционирования нашего тела. Но эти инструкции могут быть "помечены" с помощью определенной химической метки - метильной группы. Этот процесс называется метилированием. Метилирование влияет на то, какие гены будут активированы, а какие останутся выключенными. "Это все похоже на использование закладок в книге, где вы решаете, какую страницу прочитать. Не изменяя текст, вы просто выбираете, какие части использовать", - поясняет ученый.

Когда человек испытывает стресс, в организме происходят изменения, которые могут менять процесс метилирования. Это может ускорить или замедлить старение, как это показывает наш биологический возраст. Так что стресс может буквально влиять на то, как быстро мы стареем.

С возрастом и если мы испытываем больше стресса, могут проявляться ускоренные метилирование и, следовательно, ускоренное старение. Но есть и хорошие новости! Ученые обнаружили, что снижение калорийности пищи или использование определенных веществ может помочь замедлить старение. "Это как если бы вы могли добавить больше времени, слегка подкорректировав свои жизненные привычки", - заключает профессор Ребриков.