Сотрудники теряют интерес даже к любимому делу из-за однообразия, токсичного коллектива, переработок и карьерного тупика.
Как передает Oxu.Az, об этом в беседе с regnum.ru рассказала независимый HR-специалист Зулия Лоикова.
По словам эксперта, даже любимая работа может начать раздражать, если она превратилась в рутину с однотипными задачами. Потеря интереса к своему делу также может быть связана с коллективом, в котором сложились напряженные отношения.
"Также влияют долгое отсутствие отпуска, переутомление, переработки. Возможно, человек устал, делает работу за себя и за коллег - накопилась обида и раздражительность. Важно учитывать и личные обстоятельства, когда сотрудник занят 24/7, отвлекаясь на личные задачи", - отметила Лоикова.
Сотрудникам, которые потеряли интерес к ранее любимой работе, эксперт посоветовала взять лист А4, разделить его на две колонки, в левую записать объективные факты (например, "я работаю 12 часов в день"), а в правую - эмоциональные реакции (к примеру, "чувствую, что меня эксплуатируют"). Так проще будет отделить реальность от личной интерпретации.
"Затем подумать, что можно изменить сейчас. Например, поговорить с руководителем - возможно, переведут на другой проект, снизят нагрузку. Важно понимать, как вы можете повлиять на ситуацию", - дополнила Лоикова.
Важно позаботиться о личных границах, подчеркнула специалист. Нужно учиться говорить "нет" дополнительным задачам, если они не оплачиваются, особенно когда человек перегружен. Отделять рабочее время от личного: не проверять почту, не брать задачи домой, если это не обсуждалось и не оплачивается.
"Оптимизировать рабочее место: убрать лишнее, что отвлекает, добавить то, что создает уют. Смена маршрута до работы или перестановка стола тоже дают импульс. Иногда достаточно переставить стол - и человек оживает, видя, что ему уделяют внимание. Посмотреть на точки роста внутри компании: выделить несколько действительно интересных задач и сфокусироваться на них", - подытожила Лоикова.
