Многие люди живут в отношениях, которые давно перестали приносить радость, но продолжают в них оставаться. Не из-за чувств, не из-за близости, а из-за ощущения, что "слишком много уже вложено".
Как передает Oxu.Az, об этом рассказала gazeta.ru психолог Инна Мирная.
"Это состояние можно описать как "ипотеку в счастье" - когда человек продолжает "платить" за отношения, даже если они больше не делают его счастливым", - пояснила она.
По cловам психолога, в таких ситуациях человек оказывается в ловушке собственных вложений: чем больше было отдано времени, сил и энергии, тем сложнее признать, что результат не оправдал ожиданий.
"Возникает иллюзия, что если продолжать, то вложенное когда-нибудь "окупится". Но отношения не работают по принципу инвестиций. Дополнительные усилия не всегда дают результат", - объясняет Инна Мирная.
Проблема в том, что решение остаться принимается не из настоящего, а из прошлого. Человек ориентируется не на то, что он чувствует сейчас, а на то, сколько уже потеряет, если уйдет.
"Это мышление удерживает сильнее любых чувств. Даже когда человек понимает, что ему плохо, он продолжает оставаться, потому что не готов признать масштаб потерь", - говорит психолог.
"Со временем это приводит к внутреннему разрыву. С одной стороны, есть усталость, раздражение и ощущение пустоты. С другой - страх обнулить годы жизни и начать заново.
В результате человек как будто зависает между двумя решениями, не выбирая ни одно из них. "Самое тяжелое в этом состоянии - ощущение, что ты живешь не свою жизнь, но не можешь из нее выйти", - отмечает Мирная.
Дополнительное давление усиливает окружение. Общество поощряет идею "держаться до конца" и воспринимает расставание после долгих отношений как провал.
Фразы вроде "вы столько пережили вместе" или "ради семьи нужно терпеть" закрепляют установку, что выход - это ошибка.
"Человек перестает опираться на свои ощущения и начинает жить из позиции "надо сохранить любой ценой"", - подчеркивает специалист. При этом такие отношения не всегда выглядят разрушенными со стороны. В них может не быть громких конфликтов или драматичных событий.
Но внутри постепенно исчезает жизнь.
"Это состояние, в котором нет острой боли, но и нет радости. И именно оно может затягиваться на годы", - объясняет Мирная.
Один из самых показательных вопросов, по словам психолога: выбрал бы человек эти отношения сейчас, если бы не было общего прошлого. Ответ на него часто оказывается неожиданно честным.
