Как победить страх перед публичными выступлениями?

Чтобы преодолеть страх перед публичными выступлениями, необходимо в первую очередь научиться говорить с аудиторией на одном языке.

Как передает Oxu.Az, об этом news.ru рассказала психолог Ольга Рашевская.

Она посоветовала заранее узнать побольше информации о слушателях и их интересах.

"Следует заранее узнать у организаторов, кто будет присутствовать в зале, что волнует данную публику и что им хочется услышать. Сместите фокус внимания с себя на аудиторию, и вы не заметите, как покорите слушателей", - сказала Рашевская.

Психолог также предложила во время самого выступления держать зрительный контакт с публикой и "сканировать" зал, перемещая взгляд с одного человека на другого. Кроме того, важно делать паузы, задавать вопросы и расставлять акценты в речи. По словам Рашевской, чтобы сделать выступление более живым и привлекательным, нужно не забывать об облегченной мимике и открытой улыбке.

"Удивить аудиторию - это вызвать у нее интерес и удержать внимание. Используйте в своем выступлении неожиданные факты, интересную статистику или какие-то личные истории. Главное, чтобы эти истории шли параллельно с тем контекстом, который вы хотите передать и донести", - заключила она.