"Погодная пила" - быстрая смена влажности, давления, магнитной активности и температуры - может стать причиной плохого самочувствия, сообщил в интервью радио Sputnik врач-кардиолог, директор клиники госпитальной терапии Сеченовского университета, академик РАН Юрий Беленков.
По словам врача, в такой ситуации тем, кто принимает какие-либо лекарства, нужно соблюдать рекомендации по выписанным препаратам.
Кроме того, метеозависимым людям помогут препараты-адаптогены, добавил Беленков. "Это растительные вещи, такие как китайский лимонник, левзея, тот же элеутерококк или мелатонин. Мелатонин - гормон, который заведует нашими биологическими, циркадными ритмами, он помогает переносить эти перемены", - сообщил он.
Врач также рассказал, как легче переносить жару. По его словам, при такой погоде нужно носить "дышащую" обувь и одежду, а голова должна быть покрытой. Также нужно пить больше воды. Чтобы не допустить сгущения крови и восполнить потерю микроэлементов, можно добавить в воду растворимые соли натрия и магния.
Беленков добавил, что в жаркую погоду разница между уличной и комнатной температурой не должна превышать 5 градусов: при слишком сильном охлаждении помещения с помощью кондиционера могут возникнуть радикулит, насморк или кашель.
