Российский телеведущий Николай Дроздов раскрыл секрет своей бодрости в 89 лет. Он признался, что просыпается с восходом солнца и строго следует биологическим ритмам.
Как передает Oxu.Az, об этом пишет mk.ru.
Также профессор рассказал, что его супруга Татьяна контролирует его восстановление после серьезной травмы, следя за питанием и физической активностью мужа.
"У меня есть несколько обязательных упражнений, к которым еще добавилось надувание шаров, чтобы тренировать легкие. Это мне медики прописали после моей травмы. Татьяна строго за мной следит, чтобы я аккуратно выполнял упражнения. Моя Танечка - мой ангел-хранитель", - поделился Дроздов.
По словам телеведущего, жена не только заставляет его надувать воздушные шары для разработки легких, но и кормит по строгому режиму, не давая переутомляться на даче. Сам Дроздов связывает свою бодрость с привычкой ложиться спать с закатом и вставать вместе с восходом солнца.
"Встаю я по обыкновению в пять утра. Я же биолог и знаю, что ложиться спать надо с закатом солнца, а вставать с восходом. Это закон природы. Я птица ранняя, такая привычка у меня с детства, а если быть точным, то с младенчества. Меня мама утром родила, она сама мне об этом рассказывала", - отметил Дроздов.
Несмотря на то, что супруга запретила ему слишком усердствовать, профессор геофака МГУ продолжает заниматься скандинавской ходьбой, работать в саду и писать лекции для университета.
