:1200.jpg)
Высокое давление может быть опасно для организма. Но, как выяснили ученые, сок из свеклы может помочь снизить давление и предотвратить возможные риски для здоровья.
Согласно результатам исследования, опубликованным в издании "Гипертония", одна кружка свекольного сока позволяет за 24 часа снизить давление. В эксперименте, который длился 4 недели, приняли участие 68 людей, страдающих гипертонией.
Одна часть испытуемых каждый день выпивала по чашке (250 мл) сока с нитратами, другая - без нитратов. Спустя пару недель участники поменялись напитками. По итогам исследования оказалось, что диетический и богатый нитратами свекольный сок может понижать давление. При этом улучшение состояния наступало через 24 часа.
Во время клинических испытаний давление снижалось на 2,4 мм рт. ст. в среднем, в домашних условиях - на 3,8 мм рт. ст. В то же время давление, которое измерялось в течение 24 часов амбулаторно, уменьшалось на 5,2 мм рт. ст.
Источник: inosmi.ru
