Специалисты Северо-Западного университета Чикаго рассказали, в какое время завтракать полезнее всего. Об этом пишет gazeta.ru со ссылкой на MedicalXpress.
Исследование проводилось на 10 575 взрослых добровольцах. Их разделили на две группы: первая завтракала до 08:30 утра, вторая - после. Выяснилось, что завтракающие раньше менее склонны к диабету и имеют более низкие показатели сахара.
"Полученные данные показывают, что метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня", - приводятся слова эндокринолога Северо-Западного университета Марриам Али.
