Montreal Üniversitesi'nin bilim insanları, egzersizden önce tendonların kısa süreli vibrostimülasyonunun, fiziksel yükü olduğundan daha hafif hissettirmeye yardımcı olabileceğini belirlediler.
Oxu.Az'ın haberine göre, araştırmanın sonuçları Journal of Sport and Health Science (JSHS) dergisinde yayımlandı.
Deney sırasında katılımcılar, sabit bisiklette iki kez - Aşil ve diz tendonlarının vibrostimülasyonundan sonra ve vibrostimülasyon olmadan egzersiz yaptılar. Prosedürden sonraki egzersiz sırasında katılımcılar için yük aynı kalsa da, nesnel göstergeler - pedalları çevirme gücü ve kalp atış hızı arttı. Başka bir deyişle, insanlar ekstra çaba göstermeden daha aktif çalışmaya başladılar.
Araştırmanın yazarlarına göre, titreşim sinir-kas reseptörlerinden gelen sinyali ve bu sinyalin omurilik ve beyin kabuğuna iletilmesini değiştiriyor. Sonuç olarak, beyin görevi daha "hafif" algılıyor. Bu da egzersize başlamayı kolaylaştırıyor ve düzenli fiziksel aktivitenin sürdürülmesine olanak sağlıyor.
