Kötü yemek alışkanlıkları sindirim sisteminde ciddi sorunlara neden olabilir.
Oxu.Az'ın Gazeta.ru'dan aktardığı habere göre, bunu gastroenterolog ve terapist Şota Kalandia söyledi.
Doktorun sözlerine göre, diyette lif ve su eksikliği bağırsakların işlevini bozabilir.
"Yağlı gıdalar, özellikle de doymuş yağlar ve trans yağları içeren gıdaların sindirimi zordur ve bağırsakta iltihaplanmaya neden olabilir. Bu tür ürünler sindirim sisteminde ek stres yaratır ve kronik hastalıkların riskini artırır", diye uzman belirtiyor.
O aynı zamanda şeker ve karbonhidratların tüketimini azaltmayı tavsiye ediyor, çünkü bu gıdalar patojen bakterilerin gelişimi için uygun ortam yaratıyor.
Uzman sadece sindirim sisteminin değil, bir bütün olarak tüm organizmanın sağlığını korumak için dengeli bir diyet öneriyor.
