Bilim insanlarından deney: 10 gün fiziksel aktivite olmadan geçirmek beyin için yıkıcı olur

Missouri Üniversitesi'nden bilim insanları, sadece on gün fiziksel aktivite olmadan geçen sürenin, sıçanlarda Alzheimer hastalığı ile ilişkili erken beyin değişikliklerine yol açabileceğini tespit ettiler.

Oxu.Az'ın haberine göre, araştırmanın sonuçları Journal of Applied Physiology'de yayımlandı.

Deney, on gün boyunca hareket etme imkanından yoksun bırakılan sıçanlarda, hafıza ve öğrenmeden sorumlu beyin bölgesi olan hipokampusta serbest radikal üretiminin arttığını gösterdi. Bilim insanları, serbest radikallerin, hücrelere oksidasyonla zarar veren aktif oksijen formları olduğunu açıkladılar. Ayrıca hayvanlarda insülin duyarlılığı - vücudun gıdalarla alınan glukozu hücrelere dağıtma yeteneği azaldı. Bu metabolizma bozukluğu, diyabet geliştirme riskini artırıyor.

Bunun yanı sıra, araştırmacılar, on günlük fiziksel hareketsizlik süresince kemirgenlerin beyninde Alzheimer hastalığı ile ilişkili spesifik proteinlerin seviyesinin yükseldiğini tespit ettiler. Bu, hafıza, düşünme ve diğer zihinsel işlevlerde ilerleyici bozulma ile karakterize geri döndürülemez bir nörodejeneratif hastalıktır.

Bilim insanlarına göre, düzenli fiziksel aktivite hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için kritik öneme sahiptir. Bununla birlikte, belirgin bir iyileşme sağlamak için tüm boş zamanınızı egzersizlere harcamanız gerekmez. Önceki araştırmalar, aralıklı antrenmanlardan düzenli antrenmanlara geçenlerden ziyade, tam hareketsizlikten sonra egzersiz yapmaya başlayan kişilerin en büyük faydayı gördüğünü gösterdi.