Kanadalı bilim insanlarının yeni araştırması, zihinsel aktivliğin yüksek olduğu dönemlerde insanın gün içinde ortalama 40 dakikaya kadar ek verimli iş yapabildiğini ortaya koydu.
Bu konuda ScienceAlert portalı bilgi yayımladı.
Bilim insanları 12 hafta boyunca 184 katılımcıyı gözlemlediler. Her gün bilişsel aktivite düzeyi değerlendirildi ve görevlerin yanı sıra hedeflerin yerine getirilmesi göstergeleriyle karşılaştırıldı. Katılımcılar arasında doğrudan karşılaştırma yapılmadı. Araştırmacılar her bir kişinin verimliliğindeki iç dalgalanmaları analiz ettiler.
"Bazen her şey ideal şekilde düzene giriyor, diğer günlerde ise görevleri yerine getirmek zorlaşıyor. Bizi bilişsel aktivitedeki dalgalanmaların sonuçlara ve verimliliğe ne ölçüde etki ettiği ilgilendiriyordu" diye araştırmanın baş yazarı belirtti.
Sonuçlar, bir katılımcının "en iyi" ve "en kötü" günü arasındaki farkın 80 dakikaya kadar aktif çalışma süresine ulaşabildiğini gösterdi.
Uzmanlar verimliliği artırmak için en önemli ve karmaşık görevleri dikkat ve konsantrasyonun en yüksek olduğu döneme planlamayı tavsiye ediyorlar. Verimliliğe uyku kalitesinin, motivasyon düzeyinin ve dikkati dağıtan faktörlerin de ciddi etkisi olduğu belirtiliyor.
Oxu.Az
