İspanya'da yaşayan ve 108. doğum gününü kutlayan Esperansa Kortinas, olağanüstü uzun ömrünün sırlarını paylaştı ve bunlar arasında oldukça sıra dışı bir sabah alışkanlığı da bulunuyor.
Oxu.Az'ın Cope yayınından aktardığı habere göre, uzun ömürlü kadın, bir asırlık eşiği aşmasına yardımcı olan özel bir yaşam felsefesine sahip. Esperansa'nın kendi sözlerine göre, uzun ömür formülü dört basit bileşenden oluşuyor: çalışma, fiziksel aktivite, doğru beslenme ve zorunlu eğlence.
Kortinas, "Her zaman kaliteli ürünlere değer verdim - taze sebze ve meyveler her gün sofrada olmalı," dedi. Ancak onun rutinindeki asıl sürpriz, kahvaltıdan önce değişmez şekilde içtiği bir kadeh kahve likörü oldu.
108 yaşındaki İspanyol kadının günlük yaşamı şaşırtıcı derecede aktif ve yapılandırılmış halde. Söz konusu şahıs günlük rutinini, "Sabah 11'de uyanıyor ve hemen kahve likörünü içiyor. Ardından kızı onun için öğle yemeği hazırlıyor ve yaklaşık 13:00'te birlikte çeşitli gastronomik yemeklerin tadını çıkarıyorlar," diye anlattı.
Öğle yemeğinden sonra, Esperansa hiçbir zaman gündüz uyumasa da, saat 16:00 civarında evden çıkıyor ve AVE istasyonuna gidiyor, oradan da otobüsle şehir merkezine ulaşıyor. Orada uzun ömürlü kadın, emekliler evini ziyaret ediyor ve arkadaşlarıyla keyifle kart oynuyor.
Esperansa, "Bunu çok seviyorum, harika vakit geçiriyorum," diye gülümsedi. Onun gazetecilerle röportaja kadının geleneksel sabah likör kadehini içtikten sonra gelmesi dikkat çekti.
