Хронический недосып и апноэ разрушают сердечно-сосудистую систему быстрее и агрессивнее, чем неправильная еда.
Как передает Oxu.Az со ссылкой на ТАСС, на это обратила внимание кандидат медицинских наук, кардиолог Эльвира Хачирова. Она развенчала популярный миф, что сердце убивают плохой холестерин, масло и сало.
"Это устаревшая и даже вредная парадигма. Сегодня мы теряем молодых пациентов из-за того, что они не высыпаются и перестают дышать ночью. И это страшнее любой жирной еды", - заявила врач, сославшись на статистику: у стройных людей, не употребляющих жирную пищу, но работающих по 60 часов в неделю, инфаркты случаются чаще, чем у любителей стейков, которые спят по 8 часов.
Хачирова отметила, что при апноэ человек перестает дышать на 10-60 секунд. Уровень кислорода в крови падает до критических 60-70%, после чего выбрасывается ударная доза адреналина и кортизола, сердце начинает колотиться, а давление подскакивает. И так происходит много раз.
"За одну ночь сердце может пережить 200-400 таких "микроинфарктных" ситуаций. За неделю - тысячи. В итоге миокард изнашивается, сосуды теряют эластичность", - объяснила врач, добавив, что сердце работает как перегретый мотор без остановки.
По ее словам, риск гипертонии у людей с апноэ в четыре раза выше даже в случае, если они придерживаются строгой диеты. Хронический недосып увеличивает риск инфаркта на 45%, а у пациентов с тяжелым апноэ вероятность внезапной смерти от остановки сердца во сне выше в 3 раза. Необходимо обратиться к врачу, и после подтверждения диагноза лечить апноэ.
