Морщины раньше времени: 5 причин, из-за которых кожа теряет упругость

Все мы стремимся сохранить свежесть и молодость как можно дольше, но, несмотря на то, что учёные разрабатывают секреты вечной молодости, а пластические хирурги усовершенствуют методы подтяжки кожи, многие продолжают допускать серьёзные ошибки в уходе за собой.

И как бы мы ни старались, эти ошибки способны свести на нет все наши усилия. Поэтому важно понимать, что именно мешает поддержанию молодости, чтобы вовремя скорректировать привычки.

Как передает Oxu.Az, об этом пишет pravda.ru.

1. Неправильное снятие макияжа

Кажется, что если мы слегка потянем кожу при нанесении макияжа или не слишком сильно растираем её при снятии косметики, это не может причинить вреда. Но на самом деле даже такие малозаметные действия могут стать причиной преждевременных морщин. Например, энергично протирая кожу вокруг глаз ватным диском, вы разрушаете её структуру, заставляя кожу терять упругость. Даже если это не заметно сразу, спустя годы такие привычки дают о себе знать.

2. Отсутствие защиты от солнца

Даже если вы не проводите всё лето на пляже, а живёте в далеком от моря городе, ваша кожа всё равно подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Эти лучи разрушительно влияют на коллаген, аминокислотные связи и белковые структуры кожи, что ускоряет её старение. Важно использовать кремы с УФ-защитой каждый день, даже в пасмурную погоду.

3. Чрезмерное потребление сахара

Любители сладкого, обратите внимание! Когда вы едите сахаросодержащие продукты, сахар вступает в реакцию с коллагеном в коже, что приводит к процессу гликации. Это повреждает белки кожи, снижая её упругость и эластичность. Если вы хотите как можно дольше поддерживать её молодость, стоит значительно ограничить количество сахара в рационе.

4. Игнорирование очков

Постоянное прищуривание, будь то из-за яркого солнца или проблем со зрением, может привести к образованию мелких морщинок. Ведь прищуриваетесь вы не только под солнцем, но и часто в повседневной жизни, чтобы лучше разглядеть что-то вдали. Это создаёт нагрузку на мышцы, что ускоряет процесс старения. Поэтому важно носить солнцезащитные очки и, если необходимо, обратиться к окулисту.

5. Хронический недосып

Нехватка сна - одна из самых распространённых причин старения кожи. Хронический недосып плохо сказывается не только на внешности, но и на общем состоянии организма. Пигментные пятна, акне и потеря упругости - это только некоторые из проблем, с которыми сталкивается кожа, если не даём ей достаточного времени на восстановление.

Не стоит ждать, пока эти ошибки проявятся в виде глубоких морщин. Лучше уже сейчас начать корректировать свой уход за собой, чтобы сохранить молодость кожи как можно дольше.