Главный кардиохирург Министерства здравохраниения России Лео Бокерия назвал ходьбу лучшим способом продления жизни и оздоровления организма.
Он отметил, что люди, которые ходят два часа в неделю, живут на 7-8 лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
"Ходьба для человека, который профессионально не занимался - это идеальный вариант для восстановления физической формы и ее поддержания", - подчеркнул Бокерия в комментарии РЕН ТВ.
При этом медик предостерег россиян, находившихся долгое время на самоизоляции, от резкого повышения физических нагрузок. По его словам, необходимо следить за пульсом, и если он увеличился на 25%, то следует прекратить тренировку или пробежку.
