Диетолог Андреа Матис призвала отказаться от употребления семи напитков во время полета.
Как передает Oxu.Az, ее рекомендацию приводит издание Infobae.
По словам Матис, на борту самолета не стоит пить алкоголь. Он обладает мочегонным действием, поэтому может вызвать обезвоживание.
По аналогичной причине в самолете лучше отказаться от чая, кофе и энергетиков. Кроме того, кофеин в их составе может усилить тревожность, предупредила доктор.
Матис добавила, что выпитые в самолете газированные напитки являются виновниками вздутия живота, которое в полете окажется еще более выраженным из-за перепадов давления. К тому же они содержат много сахара, что чревато скачком уровня глюкозы в крови, за которым последует спад энергии.
Молочные коктейли и густые смузи могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, так как при их приготовлении зачастую используются жирные и тяжелые ингредиенты, подытожила врач.
