Ишемическая болезнь сердца - коварное заболевание, которое развивается из-за нарушения кровоснабжения сердечной мышцы. Самое опасное, что зачастую она годами протекает бессимптомно, и многие узнают о ней только после перенесенного инфаркта. По статистике, каждый восьмой человек в возрасте 55-75 лет, считающий себя здоровым, на самом деле уже имеет скрытую форму этой болезни.
Как передает Oxu.Az, о ключевых факторах риска и вредных привычках, ускоряющих развитие болезни, "Известиям" рассказал российский сердечно-сосудистый хирург, доктор медицинских наук Роман Голощапов-Аксенов.
По его словам, есть ряд ключевых факторов риска и вредных привычек, которые значительно ускоряют развитие ишемической болезни сердца. К ним относятся:
- курение;
- частое переедание;
- чрезмерное употребление сладкой, мучной, жирной, копченой, острой, жареной и соленой пищи;
- низкая физическая активность;
- хроническое психоэмоциональное напряжение на фоне депрессий.
"Эти вредные привычки неизбежно приведут к развитию ишемической болезни", - предупреждает эксперт.
Особенно опасно курение, которое повышает свертываемость крови и риск образования тромбов в сосудах. Для заядлых курильщиков критична высокая концентрация карбоксигемоглобина - соединения угарного газа с гемоглобином крови, нарушающего снабжение тканей кислородом.
Как распознать ишемическую болезнь сердца на ранних стадиях? При физических нагрузках, подъеме по лестнице или эмоциональном стрессе человек может ощущать дискомфорт, боль или жжение за грудиной в области сердца, потливость, сердцебиение, головокружение.
Эти симптомы обычно проходят через 1-3 минуты отдыха. Но если вы регулярно замечаете подобные тревожные сигналы - это серьезный повод обратиться к врачу.
Простые шаги для снижения рисков вдвое
Хорошая новость в том, что даже небольшие изменения образа жизни могут значительно снизить вероятность развития ишемической болезни сердца. Врач подчеркивает, что даже 30-минутные прогулки 3-5 раз в неделю уменьшают риски вдвое.
Но лучшая защита - это регулярные профилактические обследования, включая кардиоскрининг. Особенно они важны для людей с наследственной предрасположенностью или имеющих вредные привычки.
"Инфаркт или внезапная остановка сердца могут произойти без предупреждения, - предостерегает специалист. - Профилактика должна начинаться как можно раньше, пока изменения в сосудах еще обратимы".
