Оптимальное время для солнечных ванн - с 8 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера.
Об этом заявила в интервью специалист-эксперт Министерства здравоохранения Азербайджана, терапевт Гюнай Исмайылова.
- Что такое солнечный удар, и что происходит в это время в человеческом организме?
- Солнечный удар - патологическое состояние, вызванное перегревом организма под воздействием прямых солнечных лучей. Прямые солнечные лучи нагревают голову, в результате чего развивается гипертермия всех отделов головного мозга. Оболочки мозга отекают, желудочки переполняются спинномозговой жидкостью (ликвор). Помимо этого, солнечный удар сопровождается умеренным повышением артериального давления, артерии в головном мозге расширяются, возможны разрывы мелких сосудов. Кроме того, нарушается работа нервных центров, отвечающих за жизненно важные функции - сосудистого, дыхательного и др. Все это создает условия для возникновения как немедленных, так и отсроченных по времени патологических изменений.
- По каким признакам можно понять, что вы получили солнечный удар?
- При солнечных ударах в первую очередь происходит поражение центральной нервной системы, а в тяжелых случаях серьезно нарушается деятельность всех органов и систем. При этом симптомы могут возникнуть как сразу, так и через несколько часов после пребывания на солнце. Первыми признаками солнечного удара являются общая слабость, вялость, головная боль, головокружение, потемнение в глазах и потеря аппетита. В некоторых случаях также повышается температура тела. Если пострадавшему вовремя не оказать необходимую медицинскую помощь, то могут наблюдаться тошнота, рвота и носовые кровотечения. В тяжелых случаях может развиться острая сердечно-сосудистая недостаточность.
- Хотелось бы узнать о классификации солнечного удара по степени тяжести симптомов…
- Тяжесть симптомов солнечного удара зависит от продолжительности и интенсивности воздействия солнечных лучей на голову, а также от возраста человека и наличия хронических заболеваний. По степени тяжести солнечный удар классифицируется на три категории: легкий, средний и тяжелый.
При легкой степени наблюдаются общая слабость, раздражительность, агрессивность, головная боль, головокружение, тошнота, учащение пульса и частоты дыхания.
Для средней степени солнечного удара характерны сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой, головокружение, неуверенность движений, шаткость походки, потемнение перед глазами, спутанность сознания и повышение температуры тела до 39-40 градусов.
Тяжелый солнечный удар является весьма опасным состоянием. В это время состояние пострадавшего резко ухудшается, лицо становится гиперемированным (сильное покраснение - ред.), а затем бледнеет, температура тела повышается до 41-42 градусов, наблюдаются галлюцинации и потеря сознания. В случае, если пострадавшему вовремя не оказать соответствующую медицинскую помощь, то может возникнуть острая сердечно-сосудистая недостаточность.
- Чем отличаются тепловой и солнечный удары?
- Оба состояния вызваны неспособностью организма к естественному охлаждению (самоохлаждение) в случае, когда температура достигает опасно высокого уровня. Основное отличие состоит в том, что солнечные удары, как правило, происходят вследствие длительного воздействия прямых солнечных лучей на голову человека, и причиной данного патологического состояния является перегрев головы.
При этом тепловой удар может развиться на улице в сильную жару, во время которого происходит перегрев всего тела. В результате чего нарушаются процессы терморегуляции в организме и значительно повышается температура тела. Тепловой удар может возникнуть в закрытых помещениях (лифт, баня, сауна, автомобиль), а также при тяжелой физической работе в сильную жару. Высокая влажность, сильная жажда, длительное ношение одежды из синтетической, кожаной или прорезиненной ткани в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивают риск появления теплового удара.
Симптомы теплового удара и солнечного удара практически одинаковы. Разница лишь в том, что при солнечном ударе больше краснеет лицо, тогда как при тепловом ударе зачастую краснеют участки тела.
- Какое время суток считается оптимальным для отдыха на пляже?
- Оптимальное время для солнечных ванн - с 8 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. С 11:00 до 16:00 солнце слишком активно и негативно влияет на здоровье человека. В эти часы высока вероятность получить солнечный ожог, поскольку в это время ультрафиолетовые лучи наиболее активны.
Солнечный ожог так же опасен, как и солнечный удар, его последствия могут быть серьезными. В дополнение к таким признакам, как покраснение кожи в месте ожога, боль при прикосновении к пораженному участку, локальная температура и отек, солнечные ожоги могут иметь серьезные отсроченные осложнения. Вследствие воздействия солнечных лучей происходит преждевременное старение кожи. Так, солнечный свет разрушает коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые делают ее упругой и гладкой. Поврежденная кожа теряет способность к самовосстановлению.
:640.jpg)
