Стресс давно перестал восприниматься исключительно как эмоциональная реакция. Сегодня специалисты все чаще обсуждают влияние хронического стресса и психоэмоционального состояния на общее физическое здоровье и гормональный фон, пишет газета "Каспий".
Постоянное напряжение, тревожность, хроническая усталость, эмоциональное выгорание - все это может отражаться на работе организма, включая состояние женского здоровья и молочной железы. Почему так важно учитывать психоэмоциональное состояние, какие изменения могут происходить в организме и как снизить возможные риски? Об этом корреспондент издания побеседовал с онкологом-маммологом и пластическим хирургом Рамазаном Искендеровым.
- Как психоэмоциональное состояние и хронический стресс влияют на гормональный баланс женщины, в частности, на здоровье молочной железы?
- Молочная железа - гормонально зависимый орган. Каждая женщина в критические дни замечает изменения в зависимости от фазы цикла. Стресс и хроническая усталость могут влиять на гормональный фон, вплоть до полного исчезновения месячных при психоэмоциональных перегрузках.
- Какие гормоны первыми реагируют на длительный стресс и как это отражается на состоянии груди?
- Это целый каскад процессов, эндокринная система сложна и взаимосвязана. Если говорить о молочной железе, то тут играет роль чувствительность к женским половым гормонам, которые связаны с гормонами стресса. В первую очередь это кортизол.
- Есть ли ранние сигналы со стороны организма, которые могут подсказать, что стресс уже начинает влиять на молочную железу?
- К сожалению, предвестника тут нет. Как я уже сказал, эндокринная система сложна, выделить что-то одно практически невозможно. Рекомендации - общие и стандартные: по образу жизни, качеству питания и сна, психоэмоциональной стабильности. Каждой женщине после 40 нужно регулярно делать маммографию и УЗИ молочных желез - это самый верный способ ранней диагностики и возможности дальнейшего исцеления.
- Признает ли современная медицина влияние психоэмоционального состояния на развитие и течение заболеваний молочной железы?
- Скажу так: не существует двух одинаковых женщин - ни внешне, ни с точки зрения гормонального статуса. Поэтому проанализировать и обобщить не получится. Медицина понимает, что психоэмоциональные перегрузки могут стать пусковым механизмом заболеваний, и касается это не только молочной железы. Сюда относятся инфаркты, инсульты, другие заболевания. Но должны быть предпосылки: например, суженные сосуды сердца при физической или психоэмоциональной перегрузке могут приводить к инфаркту миокарда.
Если у женщины отягощенный анамнез или есть мутации в генах, то раздражающие факторы - неправильный образ жизни, ожирение, стрессы - могут привести к гормональному сбою, а те в свою очередь - к различным заболеваниям. Но эти процессы должны быть критическими и очень длительными.
Обычно компенсаторные способности организма достаточно высоки, и человек способен адаптироваться к подобным нагрузкам. Тут нет прямой логики: ментальная, физическая и пищевая гигиена нам помогает, но ничего не гарантирует. К примеру, если вы пристегиваетесь ремнем безопасности в автомобиле, это не дает гарантии, что аварии не произойдет. Это лишь мера предосторожности. Но если авария все же случится, у вас будет больше шансов сохранить здоровье и даже жизнь. Точно так же работает забота о своем теле, психическом состоянии и питании.
- Бытует мнение о связи подавленных эмоций, в том числе обиды, с заболеваниями груди - можно ли говорить о научно подтвержденной связи, или это миф?
- Это скорее миф - по крайне мере я таких научных работ не знаю. Разумеется, глубокая длительная обида может дестабилизировать психику, способность к нормальному функционированию, но прямой связи здесь нет.
- Влияет ли изменение образа жизни и эмоционального состояния на течение уже диагностированных заболеваний?
- Естественно. Чем человек ответственнее и эмоционально стабильнее, тем выше его комплаентность - приверженность лечению и выполнению рекомендаций врача. Так легче переносятся сложности, которые могут возникнуть в процессе лечения. Позитивный настрой и доверие к врачу - это уже 50% успеха. Я долго работал в онкологическом центре в Москве, и там это проявлялось особенно наглядно. Чем лучше человек понимает происходящее и чем стабильнее его психоэмоциональное состояние, тем эффективнее лечение. В штате там были онкопсихологи, которые помогали и пациентам, и врачам.
- И в завершение: какие привычки вы бы порекомендовали женщинам, чтобы поддерживать здоровье груди и снижать влияние хронического стресса?
- К сожалению, чудо-пилюли не существует. Рекомендации - достаточно общие, они кажутся людям довольно скучными и необязательными к выполнению. Однако именно это имеет большое значение. В первую очередь речь идет о гигиене - ментальной, физической, а также о правильных пищевых привычках. Такой подход помогает снизить риски и легче преодолевать возможные трудности.
