Правильная осанка повышает у детей уверенность в себе. Поэтому в семье ребенку следует прививать правильную манеру сидения. Крайне важно, чтобы голова не выдавалась вперед по отношению к туловищу. Расстояние между грудной клеткой ребенка и партой не должно составлять более двух сантиметров, а между глазами школьника и его учебником должно быть не менее 30 см. Спинка стула должна иметь характерный выступ, который выполняет функцию опоры для спины.
Как сообщает Oxu.Az, об этом в прямом эфире в официальном Instagram-аккаунте Минздрава сказала специалист-эксперт ведомства, физиотерапевт Тарана Мамедова.
Она также отметила, что родительский контроль при подготовке портфеля является обязательным. Он не должен быть слишком тяжелым.
"Кость - структурная единица скелета, выполняющая множество функций. В ее составе содержатся различные элементы. Родителям следует учитывать данный фактор. В 12 лет у девочек и 14 - у мальчиков костная масса увеличивается в четыре раза. Поэтому подростки должны быть активными. Им следует употреблять продукты, богатые магнием и фосфором, принимать витамин D. В их рационе должны преобладать зелень и морковь", - добавила врач.
:640.jpg)
