Врач и телеведущий Александр Мясников назвал один из самых частых симптомов дефицита витамина D.
Об этом он рассказал в эфире телеканала "Россия 1".
По словам медика, речь идет о "необъяснимых" мышечно-скелетных болях.
Доктор отметил, что для выработки витамина D специально загорать не нужно. Мясников уточнил, что для этого достаточно быть на открытом воздухе около получаса, а зимой - немного дольше. При этом для выработки витамина D на солнце потребуется от пяти до десяти минут.
Мясников также рассказал, что главными источниками витамина D являются морепродукты, яйца и молоко.
