La Reina Shaw, как она себя называет, родилась в Баку, Азербайджане.
Тяга к модельной профессии начала проявляться с самого раннего детства. Заручившись поддержкой своей семьи, в возрасте 5 лет она с семьей переезжает в Германию. Путешествуя по Европе, она выучила несколько языков, включая немецкий, русский и английский.
В возрасте 13 лет началась ее карьера модели. Ее природные таланты, страсть, энергия и творчество были важнейшими компонентами ее успеха. В возрасте 19 лет она переехала в США, где поступила в Университет штата Мэриленд.
Ее предпринимательский дух, амбиции и преданность профессии сделали из нее подкованного предпринимателя.
В настоящее время La Reina создала линию экзотических купальников по названием MINA REI. Ее страсть к искусству и моде сформировали из нее чрезвычайно талантливого дизайнера. Линия MINA REI полюбилась девушкам в Америке.
La Reina Shaw также большая фанатка фитнеса.
- Когда Вы начали заниматься фитнесом?
- Я всегда была большим поклонником фитнеса и здорового образа жизни. Здоровье является самым важным фактором в жизни. Фитнес для меня стал страстью, наркоманией. Как можно не хотеть получить от жизни больше здоровья?!
- Какие Вы можете дать советы тем, кто начал только свой путь в фитнес-индустрии?
- Фитнес-индустрия не из легких. Это тяжелая работа, требующая преданности и дисциплины. Это должно быть приоритетом каждый день. Там нет никаких оправданий. Как только Вы достигли результатов, нужно еще больше поднажать. Не останавливаться! Также помните, что людей привлекает положительная энергия! Делитесь результатами с окружающими.
- Считаете ли Вы это работой или хобби?
- Это не совсем работа. Это моя страсть. Я посвящаю ей себя, чтобы быть сильнее, лучше и здоровее каждый день. Чтобы добиться своей цели, нужно сделать фитнес своей жизнью. Это все или ничего.
- Есть ли кто-нибудь, кто мотивировал или вдохновил вас стать человеком, которым Вы являетесь сегодня?
- Каждый день я вижу людей из разных слоев общества, которые вдохновляют меня. Тем не менее, моя самая большая мотивация в жизни - мой сын. Я хочу, чтобы он гордился мной.
- Как Ваша семья относится к Вашему пониманию здорового образа жизни?
- Моя семья? Здорово! Они все также следят за своим здоровьем. Даже мой 7-летний сын делает отжимания со мной каждое утро и всегда хвастается здоровым питанием.
- Какова Ваша диета?
- Я ем всегда свежые овощи и фрукты и позволяю себе кусок мяса лишь раз в 2 недели. Сбалансированная диета необходима, чтобы помочь нарастить мышечную массу и обеспечить энергию. Я питаюсь 6 раз в день, два приёма пищи, из 6 - это протеиновые коктейли. Остальное это, как правило, сочетание яичных белков, вареная или жареная курица, сладкий картофель, спаржа или брокколи. А для перекусов я выбираю миндаль.
- Принимаете ли Вы какие-либо добавки? Что Вы думаете является одним из самых важных дополнений такого образа жизни, как у Вас?
- Мои ежедневные добавки состоят из нескольких витаминов: витаминов группы В, протеинового порошка и аминокислот. Мультивитамины, вероятно, самые важные дополнения. Очень важно, чтобы ваш организм получал все надлежащие питательные вещества, для эффективного функционирования. Есть тонны различных добавок, но выбирать их нужно исходя из Вашего личного состояния здоровья.
- Кому бы Вы хотели сказать отдельное спасибо?
- Отдельное спасибо я говорю моей семье и друзьям, которые верят в меня и мои мечты. Они дают мне любовь, надежду и силу.
