В период карантинного режима выхожу из дома в случае необходимости. Много времени провожу с семьей, играю в PlayStation, читаю книги. С одноклубниками тренируемся онлайн. Также занимаюсь сам по индивидуальной программе.
Об этом Oxu.Az сказал экс-игрок ФК "Сумгаит" Раиль Меликов, рассказывая о том, чем он занимается дома на карантине.
"Не осталось игр, в которые бы я не сыграл с детьми. Смотрим фильмы, мультфильмы. И кекс удалось испечь, и торт. Я делаю все, чтобы мое время не проходило впустую.
Для футболистов карантин стал неожиданным. Было время, когда мы не появлялись дома из-за учебно-тренировочных сборов и матчей. А сейчас мы можем уделить время семье. Этот коронавирус принес пользу женщинам и детям. Потому что они мечтали о том, чтобы мы много времени находились дома. Я тоже стараюсь использовать это время с пользой.
Я учу своих детей разным видам спорта, в том числе футболу. После завершения карантина и начала тренировок у нас уже не будет столько свободного времени", - сказал 34-летний защитник.
Р.Меликов также признался, что за это время не набрал лишнего веса.
Я похудел на два килограмма. Нужно сбросить еще 700 граммов. Это можно сделать за счет тренировок. Соблюдаю диету, слежу за своим питанием", - сказал спортсмен, отметив, что будет скучать по семье когда закончится карантин.
Сабухи Мусаев
