:1200.jpg)
Продолжительный дневной сон может быть симптомом приближающейся деменции, выяснили специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Исследование было опубликовано в журнале Alzheimer.
Исследователи наблюдали в течение нескольких лет за более чем 1 000 добровольцев, средний возраст которых составлял 81 год. Участники эксперимента каждый год на протяжении 14 дней носили устройства, которые отслеживали их подвижность. Каждый длительный период бездействия с 9 утра до 7 вечера расценивался как сон.
Также участники ежегодно проходили тесты для оценки когнитивных способностей. В начале исследования 76% из них не имели когнитивных нарушений, 20% - имели легкие когнитивные нарушения, а 4% - болезнь Альцгеймера.
У людей без когнитивных нарушений продолжительность дневного сна возрастала в среднем на 11 минут в год. При легком когнитивном расстройстве - на 24 минуты, а при болезни Альцгеймера - до 68 минут.
В целом у участников, которые дремали более часа в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40% выше, чем у тех, кто делал это менее часа в день. У любителей подремать раз в день и чаще риск развития болезни Альцгеймера был на 40% выше, чем у тех, кто дремал менее одного раза в день.
"Это может быть сигналом ускоренного старения. Главный вывод: если вы раньше не дремали и заметили, что стали больше спать днем, это может быть сигналом ухудшения когнитивного здоровья", - сообщили авторы работы.
Сама по себе дремота не провоцирует изменения в мозге, подчеркивают ученые - ее причиной, по-видимому, становятся патологические процессы, вызывающие деменцию.
Источник: gazeta.ru
