Новый год без вреда для здоровья: что нельзя сочетать с алкоголем?

Новый год - время праздничных застолий и веселья. Однако, чтобы не навредить своему здоровью, важно знать, какие продукты не стоит сочетать с алкогольными напитками.

Российский врач-гастроэнтеролог Валерия Ломова дала несколько ценных советов по этому поводу, передает Oxu.Az со ссылкой на gazeta.ru.

Во-первых, не рекомендуется закусывать спиртное сладостями. Алкоголь уже содержит сахар, а в сочетании со сладким уровень глюкозы в крови повышается в разы, что крайне вредно для людей с диабетом, ожирением и лишним весом.

"Также не стоит сочетать алкоголь с фруктами, так как они содержат фруктозу. Это неблагоприятно влияет на поджелудочную железу и печень", - добавила эксперт.

Во-вторых, алкоголь плохо сочетается с солеными и острыми закусками. Избыток соли нарушает водный баланс, вызывает отеки и нагружает почки и сердце, что опасно для гипертоников. А острая пища раздражает слизистую ЖКТ, провоцируя воспаление.

В-третьих, жирное жареное мясо в сочетании с алкоголем способствует набору веса и негативно влияет на печень и поджелудочную. Поэтому злоупотреблять шашлыками и жареным мясом не стоит.

"Не рекомендуется смешивать разные виды алкоголя, лучше отдать предпочтение одному виду алкоголя и не смешивать разные напитки. А от употребления коктейлей желательно отказаться, ведь они содержат в себе очень большое содержание сахара. Кроме того, лучше не смешивать алкоголь и газированные напитки, так как они способны ускорить наступление опьянения", - советует гастроэнтеролог.

И самое главное - знать меру и не забывать про чистую воду в течение застолья.