Психолог рассказала о вреде перфекционизма

Стремление к недостижимому идеалу способно доставить человеку множество проблем.

Как передает Oxu.Az, об этом рассказала психолог Евгения Бородина в беседе с gazeta.ru.

"Перфекционизм заставляет человека предъявлять крайне высокие требования к себе и окружающим. Работа над любым проектом будет сопровождаться постоянной критикой и смещать фокус внимания на недочеты. При этом человеку сложно хвалить себя и воспринимать положительную оценку со стороны", - сказала она.

При этом аналогичное отношение будет у перфекциониста и к коллегам, с которыми ему приходится работать. Так, он будет всегда лишь находить недочеты и ошибки, забывая при этом про похвалу.

Высокая конкуренция, причем как в работе, так и в учебе, способствует развитию перфекционизма и привычки постоянно сравнивать себя с другими. Такие люди очень часто сталкиваются со страхом ошибки и негативной реакции на это со стороны.

"Идеальных людей не существует. У любого человека есть переменчивые эмоции и настроения. Перфекционист ожидает от партнера предсказуемости и стабильности. Завышенные ожидания, требования и критичность к партнеру приводят к конфликтам, недоверию и снижению самооценки у обоих партнеров в паре", - указала специалист.