Брусника может повысить защитные свойства организма и помочь ему противостоять инфекциям, в том числе коронавирусу. Об этом сообщила консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марина Сергиенко.
Специалист отметила, что бруснику можно назвать суперфудом. В ягоде содержатся витамины А, B, C, E, железо, магний и другие микроэлементы. Долгое время брусника используется в качестве антибактериального средства. Кроме того, она снижает вязкость крови, укрепляет стенки капилляров и делает сосуды эластичными.
Однако полезную ягоду все же необходимо употреблять в умеренных количествах. Особенно осторожно к поеданию брусники необходимо отнестись тем, кто страдает от гипотонии, холецистита, болезней почек, повышенной кислотности и язвы желудка.
Источник: "Экспресс-газета"
