Советник генерального директора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал о последствиях хронического стресса.
Он пояснил, что стрессовое состояние негативно сказывается не только на работе сердца, но влияет и на артериальное давление. Повышенное давление, по словам специалиста, может приводить к опасным для жизни нарушениям кровообращения, таким как инфаркт или инсульт. "Но даже если повезло и не было инсульта или инфаркта, то давление все равно подтачивает здоровье органов изнутри. В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. Оно также плохо влияет на состояние глазного дна", - подчеркнул кардиолог.
Ашихмин порекомендовал людям, испытывающим стресс, внимательно следить за своим артериальным давлением, чтобы избежать развития гипертонии. По его словам, если давление держится на уровне 135/85, то это повод посетить врача, чтобы тот назначил лечение.
Также врач уточнил, что справиться со стрессовым состоянием помогут дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и "цифровая гигиена".
Источник: радио Sputnik
