Среди "трех китов" долголетия специалисты выделяют спорт, здоровое питание и отсутствие вредных привычек. Однако они заявили, что четвертым важным аспектом является отказ от некоторых эмоций.
Как пишет издание Express, сердце является мощным жизнеобеспечивающим органом. Однако, как и любой другой орган, оно способно "устать" – это может быть смертельно опасно.
Независимо от того, есть ли у человека болезни сердца или нет, изменение образа жизни может снизить риск инфаркта и на шаг приблизить к долголетию.
Для этого врачи призывают людей "успокоиться", так как стресс может увеличить риск сердечного приступа. Среди наиболее опасных эмоций эксперты называют гнев и агрессию. Отмечается, что два этих чувства способны резко повысить артериальное давление и привести к серьезным последствиям.
