За 10 лет мелатонин стал вдвое популярнее, несмотря на вред для здоровья, связанный со злоупотреблением этого гормона. Об этом сообщает CNN, ссылаясь на данные научных исследований.
В то время как мелатонин безопасен в случае краткосрочного употребления в связи с проблемами, вызванными сменой часовых поясов, вахтовой работой или бессонницей, долгосрочное его применение может нанести вред.
"Согласно результатам исследований, употребление снотворных может повышать риск развития деменции и снижать общую продолжительность жизни", - сообщила доктор Ребекка Роббинс, сомнолог из Гарвардской медицинской школы.
Она также указала, что зачастую в таблетках мелатонина, исследователи обнаруживали другие гормоны, в частности, серотонин, употребление которого без рецепта врачей опасно даже в небольших количествах.
Источник: gazeta.ru
