Viktor Chang Kalp Hastalıkları Araştırma Enstitüsü'nün (Avustralya) araştırmacıları düzenli fiziksel egzersizlerin kalbi yıpratmadığını, aksine, kalbin faaliyetini güçlendirdiğini tespit ettiler.
Oxu.Az'ın haberine göre, araştırmanın sonuçları JACC: Advances dergisinde yayımlanmıştır.
Bilim insanlarına göre, egzersiz sırasında kalp atışlarının hızla artmasının kalbe zarar verdiği yönündeki yaygın görüş doğru değildir. Aksine, aktif yaşam tarzı sürdüren kişilerin dinlenme halindeki kalp atış hızı, spor yapmayanlara göre ortalama yüzde 10 daha düşüktür.
Araştırma sonucunda spor yapan kişilerin kalp atışının dakikada yaklaşık 68, az hareketli kişilerde ise yaklaşık 76 atış olduğu tespit edilmiştir. Böylece, egzersiz yapan kişilerin kalbi gün boyunca yaklaşık 11,5 bin kez daha az atmaktadır.
Sağlıklı yetişkinlerde dinlenme halindeki normal nabız hızının dakikada 60-100 atış arasında değiştiği belirtilmektedir.
Araştırmanın lideri, Profesör La Gerş, dinlenme halinde düşük nabzın iyi fiziksel form ve uzun vadeli sağlığın göstergesi olduğunu belirtti.
Bilim insanı "Kalp egzersizler sırasında daha aktif çalışsa da, dinlenme halinde düşük nabız bu süreci tamamen telafi ediyor." ifadelerini kullandı.
