Nisan ayında kendimizi neden kötü hissediyoruz?
Bu konuda Rusyalı nörolog, psikoterapist ve narkolog Lyudmila Kokotkina konuştu.
Onun sözlerine göre, "nisan yorgunluğu" organizmanın geçici bir durumudur ve hızlı yorulma ile gündüz uykululuğu ile karakterize edilir. Ancak bunu bir hastalık olarak kabul etmek gerekmez - böyle bir durum mevsim değişikliğinden kaynaklanan stresin, hormonal sistemin genel güç yetersizliği zemininde yaz rejimine uyum sağlamasının ve ayrıca vücuttaki vitamin eksikliğinin sonucu olabilir.
Lyudmila Kokotkina ayrıca ekledi ki, ilkbaharda, kural olarak, insan vücudundaki periferik damarlar genişler ve bu da kan (arteriyel) basıncının düşmesine neden olabilir. Bu ise her zaman uykululuk ve yorgunlukla birlikte seyreder.
Klinik psikolog ve psikolog-pedagog Anton Korovin ise nisan ayında ortaya çıkan melankoli ile depresyon arasındaki farkı açıkladı. Birinci durumda, kişi hafta sonundan, iyi bir uykudan veya yürüyüşten sonra kendini dinlenmiş hissedebilir, ayrıca "nisan yorgunluğu" sırasında lezzetli yemek, bahar güneşi gibi küçük şeylerden sevinç hissi doğar. Doktor, eğer dinlenme toparlanmaya yardımcı olmuyorsa, kendi değersizliği veya hayatın anlamsızlığı hakkındaki düşünceler baskın hale gelmeye başlıyorsa, o zaman alarm zillerinin çalması gerektiğini tavsiye etti.
360.ru
