Эфирные масла укрепляют организм и способны помочь в борьбе с простудой в зимний сезон, заявила ароматерапевт Галина Колосова.
Подойдут чайное дерево, эвкалипт, мята, любые хвойные масла: пихта, кипарис, ель. Эфирные масла лимона и апельсина хороши для укрепления иммунитета. Как уточнила эксперт, при мокром кашле можно растирать грудную клетку маслом фенхеля, а при сухом - маслом гвоздики или корицы.
Специалист посоветовала использовать диффузор или разводить в любом жирном (базовом) масле выбранное эфирное.
"В таком виде наносим на тело, грудную клетку, стопы, позвоночник. Без разведения масла жгучие", - пояснила она.
Эксперт рекомендует использовать диффузор вместо арома-лампы, так как во втором случае масло подвергается воздействию высоких температур и начинает гореть.
Источник: lenta.ru
