Врач объяснил, почему работать в праздники вредно

Работа в праздничные дни может негативно сказаться на работоспособности, настроении и стрессоустойчивости человека.

Как передает Oxu.Az со ссылкой на vm.ru, об этом напомнил ведущий специалист лаборатории психогигиены и психопрофилактики Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П.Сербского Минздрава России Иван Розанов.

"Праздники - это неотъемлемая часть нашей жизни, которая помогает нам отдохнуть, повеселиться и почувствовать себя лучше. Человек, вынужденный работать в праздничные дни, рискует снизить свою стрессоустойчивость и стать менее гибким в адаптации к изменениям", - объяснил эксперт.

История показывает, что праздники отмечались даже в самые трудные времена, например, во время войны. В обычной жизни праздничные дни позволяют людям отвлечься от гаджетов и посвятить время своим хобби. Кроме того, праздники помогают наладить режим дня, выспаться, а занятия спортом - оставаться в тонусе. Общение с друзьями и родственниками благотворно влияет на нервную систему, делая человека счастливее и бодрее, а также улучшает отношения в семье.

Ученые называют однообразие в жизни монотонией, которая является сильным стрессом для организма. Праздники же дают человеку возможность вырваться из рутины и почувствовать себя живым, преодолев это состояние.

"Условия работы и жизни в городе сами по себе монотонны и негативно действуют на психику, вызывая сенсорную депривацию", - подчеркнул Розанов.

Во время веселья и торжества в организме человека вырабатываются серотонин и дофамин - гормоны счастья и радости. Они помогают сохранять мотивацию и двигаться дальше.

Интересно, что время, проведенное на природе в кругу близких, способствует лучшему усвоению информации. Это объясняется тем, что на свежем воздухе мозг лучше насыщается кислородом, что улучшает его работу и повышает концентрацию внимания.