Жительница США Милли Голт, которая недавно отметила 106-й день рождения, рассказала, что трехразовое питание и ежедневные прогулки помогают ей чувствовать бодрость в теле.
Как передает Oxu.Az, ее слова приводит издание WTAP.
Изначально Голт затруднилась с ответом на вопрос о причинах своей долгой жизни. Ее внук Микки утверждает, что все дело в отказе от вредных привычек и активности.
"Она всегда ходила пешком, каждый день", - отметил родственник Голт.
Сама долгожительница уточнила, что в молодости ее образ жизни был не самым здоровым, но она осознала необходимость перемен. Поддерживать бодрость духа ей также помогают простые ритуалы, в том числе трехразовое питание.
Родные удивлены не только возрастом, но и ясным умом Голт: она по‑прежнему остра на язык и участвует в семейных посиделках. Младшим поколениям она советует "жить праведной христианской жизнью".
