103-летняя британская блогер Кэрол Рот, ставшая звездой социальных сетей благодаря своей энергичности, молодому виду и изысканному стилю, раскрыла секреты своего долголетия.
Как передает Oxu.Az, об этом долгожительница рассказала в интервью британскому изданию Daily Mail. Среди главных факторов она называет активный образ жизни, правильное питание, общение с приятными людьми и позитивное отношение к жизни.
Физическая активность и позитивный настрой
Несмотря на солидный возраст, Кэрол три раза в неделю тренируется с личным тренером, а также занимается дома и в бассейне. По словам её сына Питера Рота, физическая активность помогает матери поддерживать здоровье и аппетит.
Сама блогер убеждена, что важно сохранять позитивный настрой и проводить время в хорошей компании.
"Я всегда счастлива", - отметила она, пояснив, что старается не задерживаться надолго в плохом настроении.
Любимая еда и уход за кожей
Кэрол не придерживается строгих диет и любит хлеб, пасту, фрукты, супы, сыр и мороженое. Также она не отказывается от любимых коктейлей, в частности от "личи-мартини".
Для ухода за кожей блогер каждый вечер использует косметические средства, в частности увлажняющие кремы и средства с ретинолом.
Кэрол стала популярной в TikTok в 2024 году после публикации видео о совместном походе за покупками с внуком. Ролики привлекли внимание миллионов зрителей, которые восхищались её внешностью, стилем и энергичностью.
"Мне 103 года, и я не чувствую себя старой", - подытожила блогер.
