Нарушение режима сна у детей в первую очередь влияет на их повседневное настроение и поведение.
Как передает Oxu.Az, об этом в эфире программы Sağlam səhər радиостанции Sağlam radio (93 FM) сообщила докторант Научно-исследовательского института педиатрии имени К.Я.Фараджовой Министерства здравоохранения Регина Немятова.
По словам специалиста, если ребенок недостаточно спит, в течение дня он может быть более раздражительным, невнимательным и быстрее уставать.
"Сон имеет большое значение для развития мозга ребенка, его памяти и способности к обучению. Длительный недостаток сна также может негативно повлиять на иммунную систему и общее физическое развитие. Иногда родители считают, что ребенок просто устал, однако на самом деле недостаток сна может стать причиной того, что ребенок выглядит более активным и беспокойным", - сказала она.
Р.Немятова отметила, что особенно использование телефона, планшета и телевизора в вечерние часы может затруднять засыпание.
"Поэтому наряду с продолжительностью сна, соответствующей возрасту ребенка, важно также, чтобы он по возможности каждый день ложился спать и просыпался примерно в одно и то же время", - добавила педиатр.
