Стоит ли отказываться от хлеба при похудении?

Многие, кто стремится похудеть, в первую очередь исключают из рациона хлеб. В последнее время в соцсетях набирает популярность тенденция полного отказа от этого продукта.

Как сообщает Oxu.Az, Baku TV провел опрос среди жителей столицы на эту тему.

Мнения участников разделились. Одни считают, что для снижения веса достаточно регулярно заниматься спортом и отказываться от хлеба не стоит. Другие отмечают, что это зависит от индивидуальных особенностей организма и диетической программы.

Однако, по словам специалистов, полный отказ от данного продукта, который содержит углеводы, клетчатку и ряд микроэлементов, необходимых для здоровья, может негативно сказаться на организме.

Подробнее - в видеоматериале:

Стоит ли отказываться от хлеба при похудении?