Психологи Международного университета Флориды (США) изучили, как способность детей управлять вниманием связана с симптомами тревоги и депрессии.
Как передает Oxu.Az, в исследовании, опубликованном в Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment, участвовал 241 ребенок и подросток в возрасте от 6 до 17 лет.
Ученые оценивали два навыка: эмоциональную концентрацию - способность продолжать занятие, несмотря на расстраивающую ситуацию, и эмоциональное переключение - умение отвлекаться от негативных переживаний. Оказалось, что дети, которым трудно сосредоточиться во время эмоционального напряжения или перестать зацикливаться на неприятных мыслях, чаще сталкиваются с симптомами тревоги и депрессии.
Важна и обычная концентрация. Если ребенку сложно долго заниматься даже нейтральными задачами, например, школьной работой - вероятность эмоциональных трудностей также повышается. При этом подростки оказались более уязвимыми: вопреки ожиданиям, что с возрастом саморегуляция улучшается, именно старшие участники чаще испытывали проблемы с концентрацией на фоне сильных эмоций.
Исследовательница Кристина Келлер связывает это в том числе с особенностями подросткового возраста, социальными сетями и более ранним наступлением полового созревания. При этом тревожность может оставаться незаметной даже у детей с высокой успеваемостью: внешне они не создают проблем, хотя внутренне испытывают серьезное напряжение.
Келлер считает, что школам нужно быть внимательнее к эмоциональному состоянию учеников. Среди возможных решений - регулярные беседы, анонимные "коробки тревог" и более тесное взаимодействие учителей с психологами и социальными работниками. Исследовательница также подчеркивает роль родителей: спокойное обсуждение чувств и собственный пример здоровой эмоциональной регуляции могут помочь ребенку справляться со стрессом.
